Body mass index kindBMI van je kind

Wat de body mass index inhoudt voor een kind


Body mass index nagaan

Wanneer je vermoedens hebt dat je kind leidt aan obesitas, is het goed om de body mass index van je kind eens na te gaan. Hiermee kun je berekenen hoe zwaar je kind mag zijn, dus wat de perfecte gewichtsgroep is voor je kind, maar ook wanneer je kind te weinig of te veel weegt.
Wat de body mass index inhoudt

De body mass index geeft de verhouding tussen lengte en gewicht aan voor je kind. Zo kun je berekenen of je kind aan overgewicht of obesitas leidt, op het perfecte gewicht zit of juist ondergewicht heeft. Veruit de meeste kinderen zitten in de goede gewichtsgroep. Helaas zijn er enkele nadelen aan de body mass index. Wat je bijvoorbeeld niet mee kunt nemen, zijn de individuele lichaamskenmerken. Er wordt uitgegaan van een standaardlichaam, maar als je kind heel gespierd is valt dit bijvoorbeeld alweer buiten dit standaardbeeld. Dit zelfde geldt voor bot- en vetweefsel.

Body mass index voor een kind

De body mass index is oorspronkelijk bedoeld voor volwassenen, maar kan ook bij kinderen worden toegepast. Je kunt echter niet hetzelfde systeem gebruiken als bij volwassenen. Dit heeft er mee te maken dat kinderen nog in de groei zijn en de hoeveelheid vetweefsel tevens verandert. Daarom wordt gebruik gemaakt van andere grenswaarden dan bij volwassenen. Een andere aanpassing is te vinden in het onderscheid tussen jongens en meisjes, omdat de body mass index van meisjes vaak wat hoger ligt dan dat van jongens.

Waarden body mass index  voor een kind

Bij volwassenen zijn er dus standaardwaarden voor de body mass index. Is je BMI 19 tot en met 25? Dan zit je als volwassene goed. Voor een kind ontbreekt het aan deze standaardwaarden. Zo zit het ideale BMI voor jongens van 6 jaar tussen 13,92 en 17,34. Voor jongens ouder of gelijk aan 17 jaar is het ideale BMI echter 18 tot en met 25. Voor meisjes gelden weer andere waarden. Meisjes van 6 jaar mogen een BMI hebben van tussen de 14,03 en 17,55. Voor meisjes vanaf 17 jaar is de ideale body mass index echter weer gelijk aan dat van een jongen van dezelfde leeftijd. Naarmate jongens en meisjes ouder worden, trekken de ideale waarden voor de body mass index dus naar elkaar toe.

Body mass index met schema voor een kind

Wat je dus merkt, is dat de ideale waarden voor de body mass index voor een kind erg kunnen variëren en vrijwel altijd meerdere cijfers achter de komma bevatten. Waar je als volwassene dus meteen weet of je op gewicht zit, moet je er als kind een voedingsschema bij houden. Dit is noodzakelijk, omdat er wiskundig gezien anders geen zinvolle resultaten uit de meting van de body mass index kunnen komen. In diverse tabellen online staan de precieze waarden voor de ideale body mass index voor kinderen. Er staat ook bij wanneer een kind onder- of overgewicht heeft.